您可以使用两种不同的方法在Apple Watch上调整屏幕亮度。一种增加或减小Apple Watch屏幕亮度的方法直接使用设备设置，而另一种更改Apple Watch屏幕亮度的方法则依赖于使用配对的iPhone。您可以使用这两种方法，我们将向您展示如何使用这两种方法来更改Apple Watch的屏幕亮度。

如何在Apple Watch上调节屏幕亮度

此方法将直接从Apple Watch调整屏幕亮度：

在Apple Watch上打开“设置”应用，它看起来像一个齿轮图标

点击“亮度和文字”

点击较低或较高的亮度按钮以降低或增加Apple Watch屏幕的亮度

如何更改Apple Watch屏幕亮度

或者，您也可以点击亮度滑块并使用硬件Digital Crown硬件拨盘来向上或向下调整屏幕亮度。

在Apple Watch的“亮度和文本”设置中，您可能还想增加Apple Watch显示屏上显示的文本大小，或者打开文本的“粗体”选项，这两种方法都可以在设备上制作屏幕文本更容易阅读。

如何从iPhone更改Apple Watch屏幕亮度

这种更改Apple Watch显示屏亮度的方法取决于使用配对的iPhone：

在iPhone上打开“ Apple Watch”应用

选择“我的手表”

选择“亮度和文字大小”

根据需要调整Apple Watch的亮度

您可以使用直接方法从Apple Watch本身更改屏幕亮度，也可以使用通过配对的iPhone间接更改屏幕亮度的方法。两种方法都将达到增加或降低Apple Watch显示屏亮度的相同效果。

如果您在明亮的环境下(例如在阳光直射的户外)使用Apple Watch，通常通常希望提高亮度，但是某些用户通常也可能更喜欢明亮的环境。请注意，与其他任何设备一样，在Apple Watch上使用最亮的设置可能会缩短电池寿命。

如果您将Apple Watch用作闹钟或将其置于床头柜模式并希望也调暗，则将亮度调低会很有帮助。就像将亮度设置为更高会降低电池寿命一样，降低屏幕亮度也可以通过降低功耗来帮助延长Apple Watch的电池寿命。