1、鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A，维生素D能够调节钙磷代谢，促进肠道对钙的吸收，维持血液钙的浓度，有利于骨骼矿化。

2、维生素A能够促进生长发育，维持上皮组织的完整性，与铁代谢和免疫功能有关，所以从孩子出生以后两周可以给予补充维生素D和维生素A，也就是鱼肝油。

3、维生素D每天的量是400IU，补充到一岁，一岁以后维生素D的量为600IU，一般补充到宝宝两岁，所以婴儿鱼肝油是可以长期吃的，可以吃到两岁左右。

4、另外孩子要多参加室外活动、多运动、多晒太阳，有利于维生素D的合成。

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