当舌头发麻时，可以多做舌头操，促进血液循环，缓解症状；也可以通过服用药物或者手术方法，治疗原发病，减轻舌头发麻的症状；

另外，合理饮食，戒烟戒酒，多锻炼身体，对于舌头发麻的缓解也有好处。

舌头发麻除了是因为吃了花椒之类，导致舌头发麻的食物之外，还可能是身体中出现了某些病变，比如气血不畅，脑供血不足，出现缺血性脑血管疾病等，这些疾病对身体健康的危害很大，所以一旦出现了舌头发麻，就要引起注意，那么，舌头发麻怎么办呢？

一、舌头发麻的治疗方法

1.多做舌头操

当气血不畅的时候，舌头也会发麻，此时患者可以经常活动活动自己的舌头，比如经常吐一吐舌头，或者加速说话的语速，锻炼舌头灵活性等，这样可以促进舌头上的血液循环，对于缓解舌头发麻症状有一定的好处。

2.积极治疗原发病

1）药物治疗

因为舌头发麻，有可能是脑供血不足、缺血性脑病等疾病引起的，想要缓解舌头发麻的症状，就要从根源抓起，治疗原发病缓解舌头发麻的症状，比如可以应用银杏叶制剂，扩血管的药物可改善血液循环，服用法华林，阿司匹林等药物进行抗凝治疗。

2）手术治疗

如果患者是因为缺血性脑病，引起的舌头发麻，病情特别严重，可以及时去医院做手术治疗，疾病控制住后，舌头发麻的症状也就能得到缓解了。

3.食疗

舌头发麻的人，平时可以多吃一些洋葱、木耳、西红柿，少喝一些醋、红葡萄酒等，都能起到一定的抗氧化作用，可以减少脑动脉硬化的出现，缓解舌头发麻的症状。

二、舌头发麻的日常护理

1.注意饮食

舌头发麻的人，平时要注意做到低盐，低脂，低糖饮食，以免因为这类物质，在身体中堆积过多，加重病情。

2.戒烟戒酒

因为高血压、高血脂患者，也容易出现舌头发麻的症状，而吸烟喝酒会导致这些疾病，更加严重，所以想要缓解舌头发麻的症状，平时要注意做到戒烟戒酒。

3.多锻炼身体

每天保证半个小时的锻炼时间，不但可以提高身体的抗病能力，还能促进血液循环，缓解舌头发麻的症状。

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