1、我们知道，神经衰弱是一种十分常见的精神障碍性疾病，其主要致病因素为精神因素。

2、那么，我们在日常生活中，怎样预防神经衰弱最好呢？下面我来给大家说一说。

3、首先：提高心理素质，增强自我防卫能力。

4、神经衰弱的发生与患者的个性特点密切相关，为了预防神经衰弱的发生，必须首先对不良个性进行改造，比如变孤僻为合群，变多疑为开朗，变胆怯为勇敢等等。

5、其次：培养良好的兴趣。

6、良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。

7、如果缺乏兴趣，勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。

8、最后：保持良好的情绪。

9、情绪可分为消极情绪和积极情绪两种，这是怎样预防神经衰弱的关键问题。消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，对健康是非常有害的，长期下去会导致神经衰弱。

10、神经衰弱在一定条件下是可以预防的。

11、对于不同的人，怎样预防神经衰弱，可能不大一样。

12、大家可以根据自身的情况，采取不同的措施来预防神经衰弱的发生。

【#神经衰弱的预防和治疗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。