脖子晒黑后，需要加强局部皮肤的护理，每天可以早晚的白醋和水清洗颈部。平时外出前也要做好隔离、防晒工作，睡前最好涂抹精华霜和乳液。

另外，用土豆泥敷在颈部，可以达到美白的效果。也可以选择用冰牛奶还有柠檬搭配使用，对颈部皮肤变白有很大的帮助。

夏季由于气候高温、紫外线强度大，所以出行在外时一定要注意做好防晒工作，否则长期被紫外线照射，很容易出现一些皮肤问题，比如皮肤因晒伤出现红肿疼痛的情况。

另外，脖子也会因过度暴晒而晒黑，从而影响到美观。

那脖子晒黑怎么办呢？

一、脖子晒黑的日常护理

1.注意颈部清洁

脖子晒黑之后，建议加强颈部的清洁，最好早晚都清洗一次。

在清洗过程中可以在水中加入少量的白醋，这样有美白和修复受损皮肤的效果。坚持一段时间后，会发现颈部皮肤慢慢变的柔和，且逐渐恢复正常肤色。

2.注意皮肤护理

为了防止脖子晒伤的情况加重，要多注意皮肤的护理，在外出前需要进行补水、美白和隔离的工作，且一定要涂抹防晒霜，避免颈部再次受到紫外线的直射。

另外，每晚在睡前也可以在颈部涂抹乳液和精华霜，这样可以促进皮肤的修复，以达到美白效果。

二、脖子晒黑变白的方法

1.土豆美白法

土豆中含有丰富的黑色素，有美白作用，还能起到淡化颈部细纹的效果，所以用土豆美白效果很好。

具体方法如下：选择大小适宜的土豆洗净后去皮，再蒸煮后捣烂成土豆泥，沥干里面的水分，加入普通的面膜粉或者少于的牛奶，搅拌均匀后涂抹于颈部约15分钟，之后洗净即可。建议初期每天都进行一次护理，情况好转后一周2-3次就可以巩固效果。

2.牛奶柠檬美白法

柠檬和牛奶都有很好的美白养颜的作用，能够去除皮肤沉淀的黑色素，并且有祛斑的效果。可以选择将牛奶冷冻后，用化妆棉蘸取些许牛奶，均匀的涂抹在颈部表面。

之后将新鲜柠檬切成薄片，敷于涂抹了牛奶的颈部上面，约20分钟后洗净即可。坚持几天，可以发现颈部皮肤颜色慢慢趋于正常，且变得更加细嫩、光滑。

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