你好，什么时候喝牛奶比较好？这个要根据个人的习惯所决定的，有些人在早上喝牛奶会觉得恶心，但是喜欢在晚上睡觉的时候喝上一杯牛奶和牛奶，对人体来说还是有好处的，可以起到有助于睡眠的作用，而且还能够起到补钙的作用，补充人体一些所需要的元素，所以说这个要跟几个人的习惯来决定

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