大家好,小牌来为大家解答以上的问题。创伤性关节炎是怎么引起的，创伤性关节炎这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、关节炎的治疗是多方面的　　保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。

2、单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。

3、　　2、有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。

4、应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。

5、　　3、避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。

6、膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。

7、　　4、选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

8、　　5、使用辅助设施：可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。

9、　　6、辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。

10、已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。

11、　　7、进行缓和的有氧运动：从小运动量开始，循序渐进。

12、若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。

13、有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。

14、肌肉运动方法有两种：(1)取卧位，直抬腿达35deg;左右，维持5秒，重复20-30次，每日2-4次。

15、(2)直立位向后伸下肢达45deg;，维持5秒，重复20-30次，每日进行2-4次。

16、不同病人应采取不同的锻炼方法：膝关节受累可进行游泳或散步，但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动，手受累者可做抓和握锻炼。

17、　　8、正确使用药物：可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。

18、不宜滥用镇痛药，尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药，以防发生不良反应。

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