大家好,小牌来为大家解答以上的问题。瘦人吃增肌粉还是蛋白粉，瘦人怎么才能吃胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、多运动，因为运动可以促进消化，运动后。

2、多喝一些水和食物，多吃一些有营养的物品，不要吃辛辣的。

3、油炸的，多喝一些含高脂肪的牛奶。

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