大家好，小牌来为大家讲解下。晚上跳广场舞跳到几点最好，晚上跳广场舞减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跳广场舞可以减肥。

2、不管是哪种运动，只要能消耗体内脂肪，起到运动的作用，就能减肥。

3、但是在跳广场舞的同时，一定要注意良好的饮食习惯。

4、比如跳广场舞的时候出汗比较多，可以喝点糖和盐水来补充。

5、如果跳广场舞后有饥饿感，建议不要大量进食，以免运动后暴饮暴食导致体重增加，起到反作用。

6、同时，跳广场舞一定要注意避免感冒。

7、多汗多吹容易造成身体抵抗力下降，出现上呼吸道感染等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。