大家好，小牌来为大家讲解下。石榴的籽能吃不，石榴的籽能吃下去吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、石榴籽可以吃，但是最好不要直接吞下去。石榴籽无毒，营养丰富，含有大量的营养成分，可以食用；但石榴籽中还含有大量不溶性膳食纤维、部分纤维素和木质素，如果直接吞服，不利于消化。所以，石榴籽可以吃，但不能全吞。

2、石榴籽的营养成分有脂肪、蛋白质、水、胶原蛋白、可溶性和不溶性膳食纤维、木质素，以及部分鞣质、黄酮类、石榴多酚、维生素、矿物质等成分。此外，石榴籽蛋白质含有丰富的氨基酸，还含有人体必需的氨基酸苏氨酸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。