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1、如果自己冷冻，大概小时后可以自动解除。被暂时冻结的QQ号，大概需要一周时间才能自动解禁。因涉嫌违法行为被冻结的，永久冻结，不予解封。

2、解除冻结，可以在电脑端搜索QQ安全中心官网，点击进入官网，登录需要解除冻结的QQ；在首页选择账户解封选项，输入账号，点击验证，按照提示操作；在手机上下载QQ安全中心app，绑定QQ账号，或者取消账号的安全模式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。