大家好，小牌来为大家讲解下。一根糯玉米的热量是多少千卡，一根糯玉米的热量是多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个糯玉米的热量是100卡路里.如果你想在饭后完全消耗掉这部分热量，你必须跑一英里以上。即便如此，与其他主食相比，其热量仍然较低。考虑到玉米对人体的好处，多吃玉米是极好的。

2、糯玉米是玉米的一种，煮熟的糯玉米热量不高。一个煮熟的嫩玉米的重量大约在100克左右，并且含有100卡路里的热量.被人体摄入后不会导致肥胖，而且有利于吸收糯玉米中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不仅能促进食欲，还能加速体内废物的排出，能起到降血压、降血脂的作用。其中富含维生素A，可改善视疲劳，治疗失眠多梦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。