大家好，小牌来为大家讲解下。什么是辟谷疗法，什么是辟谷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这是古代常见的养生方式。

2、中医主要有两种，一种是补气，一种是吃药。

3、以气破谷主要是通过绝食和调息来进行的，目前还没有科学依据证明其有效性。

4、吃药破谷就是在不吃主食的情况下，通过服用其他辅食来调节身体机能。

5、在科学的指导下，修谷确实有利于身体健康，但其效果不可夸大，科学原理有待研究。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。