精神疾病触动了我们所有人 - 如果你不是任何一年中18.5%的美国成年人中的一个，你无疑会认识一个人。

幸运的是，精神疾病的耻辱正在慢慢消除。由于精神健康活动家和教育课程，它不再是几年前的禁忌话题。但是，在解决这些障碍方面仍有工作要做。以下是每个人都应该知道的关于精神疾病的一些事实。

1.在任何一年中，大约有4380万美国人将至少遭受一次精神疾病的发作。这是你同胞和女人的18.5%。更重要的是，全国精神疾病联盟(NAMI)估计，每25名美国成年人中就有一人会经历严重到足以干扰或限制其正常日常生活能力的精神疾病。

也许令人惊讶的是，精神和物质使用障碍加起来是全世界残疾的主要原因- 导致因残疾而损失的所有年份中有23%。焦虑是最常见的精神疾病。

焦虑症有多种形状和大小，从广泛性焦虑症(GAD)到社交焦虑症(SAD)，创伤后应激障碍(PTSD)，恐慌症(PD)，强迫症(OCD)和恐惧症。结合起来，18.1%的成年人被认为在任何一年中至少经历过上述一种，使得焦虑症成为美国最常见的精神疾病。亚军是抑郁症，每年影响6.9%(1600万)成年人。

3.大约一半的慢性精神障碍将在一个人14岁生日之前开始。

是的，有可能在童年时期形成心理健康状况。事实上，青少年的心理健康状况似乎越来越差 - 至少在某种程度上，它可能与我们对智能手机的依赖有关。以抑郁症为例：根据Mental Health America，2015年，8.2%的18岁以下儿童经历了严重的抑郁症。这比2012年的5.9%有所上升。

总的来说，据认为，世界上大约20%的青少年会遇到某种或那种精神健康问题。事实是，精神疾病可以在任何时候打击任何人，虽然特定的风险因素(想想：家族史，创伤和高智商)被认为更有可能。

心理健康并不是你的全部。它也会影响你的身体。尽管“心理健康”这个名字可能暗示了什么，但并不是所有人都想到的。事实上，根据一项研究，与预期吸烟相比，预期寿命会更长。

正如一位Twitter用户和心理健康倡导者所指出的，应对精神疾病可能会令人筋疲力尽。它还可以影响你的免疫系统和消化道的运作方式，而过去的研究已经将精神疾病与更严重的身体并发症联系起来。例如，代谢紊乱，呼吸系统疾病，心血管疾病和免疫系统相关疾病，如HIV。

超过一半的成年人将精神疾病归咎于个人失败 - 他们错了。面对我们在过去几十年中所学到的关于精神疾病的一切，Kaiser Permanente调查发现，超过一半的成年人认为精神疾病至少部分是由于个人的弱点或性格缺陷所致。实际上，一系列复杂因素在我们的精神状态中起着重要作用，从遗传学到环境，再到像污染程度一样微不足道的因素。(但“性格缺陷”不是其中之一。)

具有同样破坏性的神话是患有精神疾病的人可能是危险和暴力的。实际上，他们比暴力犯罪的肇事者更有可能成为受害者。

6.女性更容易患精神疾病，但男性更有可能自杀。

发表在英国医学杂志(BMJ)上的一项研究发现，女性比男性更容易被诊断出患有心理健康问题，而年轻女性的风险最大。研究人员发现，六分之一的英国成年人患有一种常见的精神疾病，但是当男性被排除在外时，这个数字上升到五分之一，而女性则下降到八分之一。

然而，其他研究表明，男性更有可能自杀。自杀是目前美国死亡的第十大主要原因，也是10至34岁人群的第二大死亡原因。根据NAMI，90%因自杀而死亡的人表现出精神疾病的迹象。

7.通过适当的治疗和管理可以恢复。(虽然适当的可能对不同的人来说意味着不同的东西。)

以积极的方式结束，恢复是可能的。事实上，有些人可能会发现，通过正确的治疗，他们从未经历过另一集。这可能涉及医学，治疗，支持团体，改变生活方式或以上所有方面。

NAMI表示，目前这个问题似乎已经存在 - 只有41%的精神健康状况的美国成年人正在接受他们需要的治疗。少数民族群体的情况甚至更糟，非洲裔美国人和西班牙裔美国人只有白人美国人和亚裔美国人只有三分之一的人获得心理健康服务。