除了饮食和运动之外，还可以做更多的事情来更好地恢复心脏病，中风或预防心脏病吗?哥伦比亚大学欧文医学中心和预防研究所的科学家进行了一项研究(有或没有冥想)，以找出答案。

这项发表在《核心脏病学杂志》上的研究报告说，在心脏康复方案中包括先验冥想(TM)的冠心病患者可使流向心脏的血液增加了20%以上。

这项名为“使用定量正电子发射断层摄影术进行或不进行冥想的心脏康复对心肌血流的影响”的试验研究是由美国国立卫生研究院资助的，并在哥伦比亚大学欧文医学中心与预防研究所合作进行。该研究涉及56名患有冠心病的患者，包括最近的心脏病发作，冠状动脉搭桥术或心绞痛。

首次同类研究

该项目是一项开创性的概念验证研究，因为它是第一个将先验冥想与其他生活方式治疗方式相结合的项目，并且是第一个使用正电子发射断层扫描(PET)来测量身心生活方式改变对人的影响的项目。心功能。

这项研究的共同负责人，医学博士，美国医学会联合会医学博士罗伯特·施耐德说：“这是第一项研究，表明通过在心脏病患者中增加先验冥想，可以改善生活方式的改变，如结构化运动和饮食咨询，对心血管有益。预防研究所的医学主任。“还发现仅凭先验冥想技术就能逆转通过PET成像评估的冠心病的影响。”

心脏PET被认为是无创测量心肌血流储备的金标准，对冠心病具有诊断和预后意义。

随机对照试验研究

研究人员将受试者随机分为四组：心脏康复，先验冥想，先验冥想加心脏康复或常规护理。

结果显示，在完成后测的37例患者中，既进行先验冥想又进行心脏康复的组中，心肌血流量增加了20.7%。仅练习先验冥想的人群的血流量增加了12.8%。心脏康复本身显示改善了5.8%。接受常规治疗的患者血流减少了-10.3%。

心脏康复中的减压疗法

“虽然这是一项初步研究，但它表明通过先验冥想管理人的身心联系可以改善心血管疾病患者的心脏功能，”马哈里希大学管理学院中西医结合学院院长施耐德博士说。 。

他说，社会心理压力是导致冠心病的危险因素，但心脏康复通常不包括减少压力的疗法。

施耐德博士说：“需要做更多的研究，但是这项研究和先前的研究强烈建议医学专业人士在他们的心脏健康治疗和预防计划中考虑利用这种简单而有效的心身干预。”

可能的机制

尽管尚不清楚先验冥想如何增加血液流动，但研究人员推测这是由于内皮介导的冠状动脉和小动脉血管舒缩功能改善的结果。就是说，降低的压力激素水平和可能的炎症可能导致位于冠状动脉的内皮细胞功能改善。他们引用了研究结果，发现改变心血管疾病的危险因素可以改善心脏的血液流动。