对于接受不育治疗的妇女，研究表明，面对面的咨询会减少焦虑，抑郁和压力，并导致更高的怀孕率。

但是由于种种原因-包括耻辱感，对疗效，成本，旅行挑战和安排预约的困难的怀疑-许多正在接受治疗的妇女没有寻求额外的心理帮助，并且常常放弃了生育孩子的梦想。

在3月18日发表在《PLOS ONE》上的一项研究中，佛蒙特大学的研究人员证明，互联网版的备受推崇的临床计划在减轻痛苦和促进怀孕方面取得了与个人面授类似的结果。

参加在线计划-哈佛大学Domar中心开发的生育力心理/身体计划-遇到不育问题的女性与男性和女性相比，经历了抑郁症和焦虑症以及与性和社会问题相关的压力的中度到大量下降。对照组，并且怀孕的可能性要高两倍半。

该结果与评估个人版心智/身体计划影响的研究相当。

这项研究的主要作者，佛蒙特大学(University of Vermont)的教授杰西卡·克利夫顿(Jessica Clifton)说：“在网上提供这一高效计划，消除了咨询的障碍，阻止了很多接受生育治疗的妇女获得所需的帮助。”

“这可以使全国各地的妇女，无论生活在哪里，生活在何种情况下，都可以减轻痛苦，增加受孕的机会。”

佛蒙特大学的克利夫顿(Clifton)和她的同事与该计划的创始人兼所长，哈佛大学妇产科，妇产科和生殖生物学副教授爱丽丝·多玛(Alice Domar)合作，在三年的时间内开发了心智/身体计划的在线版本。学校。Domar是PLOS ONE研究的合著者。

在线程序反映了面对面的版本，提供了十个小时的教学模块，包括视频，音频和文本。材料涵盖了压力，生活方式和生育能力之间的关系;放松技巧，包括diaphragm肌呼吸和Hatha瑜伽;正念认知/行为疗法;减轻压力的策略;听力和沟通技巧;情感表达和有效应对愤怒的策略;以及自信训练和设定目标的技巧。

与面对面程序一样，在线版本还提供训练有素的治疗师对参与者的家庭作业的反馈。整个在线计划中都可以根据需要远程提供治疗师。

该研究招募了71名遇到不育问题的女性，大约一半立即参加了在线计划，另一半则被列入候补名单。

两组均进行了评估前和评估后。那些立即参加该计划的人报告说焦虑，抑郁和压力明显减少，而对照组报告的改变几乎为零。在研究结束时，自我报告的怀孕率对于参加该计划的组为53%，对于等待名单的组为20%。与等待名单组相比，参加在线计划的女性怀孕的速度也更快，平均为79天，而怀孕组为97天。