在一项大型研究中，德国科学家已经证明，身体健康与年轻人更好的大脑结构和大脑功能有关。这开启了增加健康水平可能导致认知能力提高的可能性，例如记忆和解​​决问题，以及改善大脑的结构变化。这项工作首次在哥本哈根ECNP大会上展示，同时在同行评审期刊Scientific Reports*上发表。

科学家此前已表明“运动对大脑有益”，但大多数研究并未控制可能导致扭曲结果的潜在原因，如体重，血糖水平，教育状况，年龄和其他因素，使其难以全面了解这些好处。此外，研究很少关注与大脑结构和心理功能相关的适应性。

科学家们使用了一个公开的人体连接计划项目的1206 MRI脑部扫描数据库，该数据库由希望为科学研究做出贡献的志愿者提供。志愿者(平均年龄30岁)接受了一些额外的测试。第一次测试是“两分钟步行测试”，要求每个人尽可能快地走路2分钟，然后测量距离。然后志愿者接受了一系列认知测试***，以测量记忆，清晰度，判断力和推理等事物。

作为团队负责人，Jonathan Repple博士(德国明斯特大学医院)说：“这项工作的巨大优势在于数据库的大小。通常在处理MRI工作时，30的样本相当不错，但存在这个庞大的MRI数据库使我们能够消除可能误导的因素，并大大加强了分析“。

这些测试能够显示出两个要点：年轻健康成年人在2分钟步行测试中表现更好，与更好的认知表现以及大脑中白质的结构完整性相关：健康白质已知可以改善大脑神经连接的速度和质量。

Repple继续说道，“令我们惊讶的是，即使在年轻人群中，随着健康水平下降，认知能力也会下降。我们知道这对于不一定身体健康的老年人来说可能是多么重要，但是看到这种情况发生在30年老人很惊讶。这让我们相信基本健康水平似乎是大脑健康的可预防风险因素。

这类研究提出了一个重要问题。我们看到更健康的人有更好的大脑健康，所以我们现在需要问的是，实际上让人更健康会改善他们的大脑健康状况。找到这个是我们的下一步。有一些试验指向了这个方向，但如果我们能够使用如此庞大的数据库证明这一点，那将是非常重要的“。

评论，Peter Falkai教授(德国慕尼黑大学诊所)说：

“这是一项重要的横断面研究，证明了一大群健康年轻人的身体健康和认知功能之间存在强烈的相关性。这种相关性得到了大脑白质状态变化的支持，支持了更好的宏观连通性这一概念。更好的大脑功能。它强调了生命各个阶段的身体活动的重要性，并且最近的初步证据表明即使在以后从未接受过训练，即使在以后的生活中也可以开始改善身体健康(参见参考文献)。需要在纵向研究中复制并翻译用于精神疾病“。