如果您想减少痴呆症的风险，可能会增加蓝莓和富含omega-3的食物的摄入量，但是一项新的研究表明您应该采取的另一个非常重要的步骤：避免使用抗胆碱能药物。

人们向人们服用抗胆碱能药物，例如膀胱问题，胃肠道疾病，帕金森氏病，过敏和慢性阻塞性肺病。它们收缩并放松肌肉，并通过阻止乙酰胆碱发挥作用，乙酰胆碱可通过神经系统传递信息。

尽管已知这些药物的短期副作用会引起混乱和记忆力下降，但研究人员希望了解长期服用是否会增加人们患痴呆症的风险。

诺丁汉大学的科学家研究了将近59,000名患者，以探索这一联系。他们研究的人平均年龄为82岁，其中63%为女性。他们将每位痴呆症患者与五名具有相同性别，年龄和一般习惯的对照患者进行配对。

然后，他们通过查看痴呆症诊断之前的10年(或没有患该病的对照患者的等效日期)来评估其抗胆碱能药物的暴露情况，以找到模式。他们还对痴呆症诊断前20年的抗胆碱能药物使用进行了进一步分析。

作为一项观察性研究，研究人员无法得出结论说抗胆碱能药物确实会导致痴呆，但是与药物相关的风险增加表明，如果这种联系确实是因果关系的，那么约有10%的痴呆病例可归因于使用此类药物。痴呆症的其他可改变的危险因素包括晚年吸烟，缺乏运动，糖尿病和中年高血压。

最常用的抗胆碱能药物是用于膀胱过度活动症的抗抑郁药，抗眩晕药和抗毒蕈碱药。研究人员说，医生应该考虑这些药物的风险以及益处，并在可能的情况下考虑替代药物的类型。