明尼阿波利斯-一项初步研究发现，当年轻健康的男人被剥夺仅一个晚上的睡眠时，他们血液中tau(阿尔茨海默氏病的一种生物标志物)的水平要高于他们整夜不间断的休息时间。这项研究发表在2020年1月8日的《神经病学》在线期刊上，《神经病学》是美国神经病学会的医学杂志。

Tau是一种在神经元中发现的蛋白质，可以形成缠结。这些积累在阿尔茨海默氏病患者的大脑中。在疾病症状出现之前的几十年里，它就可以开始在大脑中发展。以前对老年人的研究表明，睡眠不足会增加脑脊髓液中tau的水平。头部外伤还会增加血液中tau的循环浓度。

研究作者乔纳森·塞德纳内斯(Jonathan Cedernaes，MD)博士说：“我们中的许多人在生活中的某些时候会因时差而感到睡眠不足，这会拉一个通宵的夜晚完成一个项目，甚至做轮班工作，通宵工作或工作时间不一致。” ，来自瑞典乌普萨拉大学。“我们的探索性研究表明，即使在年轻健康的个体中，缺少一晚睡眠都会增加血液中tau的含量，这表明随着时间的流逝，这种睡眠剥夺可能会产生有害影响。”

该研究涉及15名健康，体重正常的男性，平均年龄为22岁。他们均报告说，他们定期每晚获得7至9个小时的优质睡眠。

研究分为两个阶段。对于每个阶段，在严格的饮食和活动计划下在睡眠诊所观察两天两夜的男子。在晚上和早晨再次采集血样。在一个阶段中，允许参与者在两个晚上都睡个好觉。在第二阶段，参与者可以在第一晚睡个好觉，然后第二个晚上剥夺睡眠。在剥夺睡眠的过程中，参与者坐在床上睡觉，玩游戏，看电影或聊天时，灯一直亮着。

研究人员发现，这些人在一夜睡眠剥夺后，血液中tau的平均含量增加了17%，而一夜安眠后，其tau的平均含量增加了2%。

研究人员还研究了与阿尔茨海默氏症相关的其他四种生物标志物，但一夜好眠与一夜无眠之间的水平没有变化。

Cedernaes说：“重要的是要注意，虽然大脑中较高的tau含量不好，但在睡眠不足的情况下，我们不知道血液中较高的tau含量代表什么。”“当神经元活跃时，脑中tau的产生就会增加。血液中较高的tau蛋白水平可能反映出这些tau蛋白已经从大脑中清除了，或者可能反映了脑中tau蛋白水平升高。需要对此进行进一步研究此外，还可以确定tau的这些变化持续多长时间，并确定血液中tau的变化是否反映了反复暴露于受限，中断或不规律的睡眠可能增加痴呆症风险的机制。了解针对睡眠的干预措施是否应从小就开始以减少人的

该研究的主要局限性在于其体积小。此外，它只针对健康的年轻人，因此对于女性或老年人而言，结果可能会有所不同。