韩国Sahmyook大学的研究人员通过监视参与者的心血管和自主神经系统等来研究音乐疗法对压力的影响。该研究发表在《替代与补充医学杂志》上。

压力来自一个人的能力测试或一个人的胁迫之下。当对人的幸福的潜在威胁出现时，就会发生这种情况。

为了测试音乐疗法对压力的影响，研究人员进行了一项随机对照试验，涉及64位大学生。他们将参与者分为两组：实验组(33名学生)和对照组(31名学生)。

实验组接受音乐疗法，而对照组未接受任何疗法。

研究人员测量了心血管指标(血压和脉搏)，自主神经活动和基线时的主观压力，然后才给参与者一系列旨在引起压力的任务。

在产生压力后，研究人员再次测量了参数。他们报告说，两组的第一次和第二次测量结果没有太大差异。

然后，研究人员让实验组听古典音乐，而对照组则完全休息。之后，他们再次测量了相同的参数。

研究人员报告说，两组之间的变量存在显着差异。两组的收缩压，舒张压，脉搏，自主神经活动和主观应激水平均存在显着差异。

根据他们的发现，研究人员得出结论，听音乐可以帮助身体放松并刺激副交感神经系统。这表明使用音乐疗法减轻压力的可能性。