研究发现1英镑的超级食物会降低您的阅读量
医学2020-08-20 19:21:39
导读 血压被称为沉默杀手。科学研究表明,吃一种超级食品如何降低阅读量-只需花费1英镑。高血压是用于描述高血压的医学术语-读数为140 90
血压被称为“沉默杀手”。科学研究表明,吃一种“超级食品”如何降低阅读量-只需花费1英镑。
高血压是用于描述高血压的医学术语-读数为140 / 90mmHg或更高。
家用血压监测器套件可用于测量您的血压,也可以在GP的诊所或参与的药房进行测量。NHS指出,第一个数字代表“心脏将血液泵送到身体周围的力”。这被称为收缩压。
在第一个数字之后是第二个数字,代表“对血管中血流的阻力”。这称为舒张压。
瑞典的一项研究揭示了一种“超级食品”由于其丰富的有益心脏健康的营养素而如何降低血压读数。
“超级食物”包含营养素钾,叶酸和镁。别地,钾可以抵消体内钠(盐)的作用,钠被认为会增加血压。
您需要购买的1英镑“超级食品”是什么?答案是一袋菠菜。
谁说钠不好?
慈善机构血压UK解释了钠(盐)对人体的影响。
它通过提及肾脏的血液清洁工作开始其解释。
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