蚂蚁农场每天都会问一些难题来测试玩家的知识储备，这些都是对生活有帮助的小问题。今天九月一号的问题出来了。问题是：“抱头”仰卧起坐的正确说法是什么？可能很多用户都用过仰卧起坐锻炼，那么这种锻炼方式是否有害呢？我们来看看答案。

今天的问题是：小鸡宝宝考验你，关于“抱头”仰卧起坐的正确说法是什么？

答案是：容易造成运动损伤。

答：“抱头”仰卧起坐会使颈椎和颈部软组织承受很大的外力。如果用力不均匀，会造成肌肉和韧带劳损，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是：双手交叉放在胸前，双腿弯曲90度，分开腿宽，脚不要钩在任何东西上。