压力和倦怠之间有一条细线，有时很难说哪个是哪个。

考虑到压力有时是一件好事，同样重要的是要意识到它对你的身体和生活方式有多大的作用，更重要的是如果它逐渐升级为倦怠。

倦怠是指您的身体在经过一段时间的压力后进入关闭模式。

当你达到这一点时，更难以管理你的个人心态，因为它超越了身体的疲惫。这里有五个告示标志：

你厌倦了消化问题

当胃问题持续存在时，即使你的饮食受到监控，也可能表明你已经处于倦怠的边缘。

你的直觉几乎就像你的第二脑，这可能意味着你的心理健康需要一些TLC。如果您仍然不确定，最好去看医生。

2.你经常被排气

如果你仍然感到非常疲惫和昏昏欲睡，即使在足够的睡眠时间计时，这可能意味着你的身体处于突破点。尝试休息几天休息，恢复身体和灵魂。

你最有可能是最好的

当你处于职业倦怠状态时，你的耐心总是会消瘦。这意味着你的另一半，朋友甚至是同事经常会出现分歧或不断发生分歧。

你不断下垂

你的免疫系统会因为天高压力而下降。这就是当你轻易捕捉到办公室或家里的任何虫子的时候，当你经常生病或者你的普通感冒需要很长时间才能恢复时，请自己办理入住手续。

你已经停止了

如果你总是拒绝与朋友一起出去的邀请只是因为你觉得自己待在家里，这可能是即将出现倦怠的迹象。当发生这种情况时，没有必要强迫自己立即进行社交活动，而是试着走出家门散步或喝杯咖啡。宝贝步骤!