既然去打球了，网球派就要认认真真的练球、比赛，不要因为打的不好或者状态不佳，就在球场上墨迹，毕竟这不仅浪费自己的时间，对面的球友陪你玩也很尴尬。

所以在打球的时候，脚步积极点，多跳两下、多跑两步，眼神不要迷离，把可怜的打球时间充分的利用起来，才是最好的。

另外，若想进步，练球没有目的性也就是浪费时间。要想通过练球增长水平，要明确每次练球主要练什么。

二、动作有问题，就要多多改正

业余爱好者里，动作问题比较多的比比皆是，虽是如此，但不代表我把球打过去就好了。不断改进动作，用更省力更舒服的姿势打出效果惊人的球也是我们追求的，所以，网球派要多多研究一些教学视频，对比自己的动作，不断让自己的动作精进，水平也会随之提高。

三、时刻盯球，时刻动脚

盯球不是说，网球派要看着球飞到哪里去，而是要观察对方打出了什么样的球，包括球的旋转、弧线、速度等，根据这些，我们迅速的跑到位，不断调整，找到最佳的击球位置。

球场上，很多球友会有这些问题：

①击球后站在原地看着对方打球，像在看电影，等对方回球后，便匆匆忙忙的跑去追球

②自己回球后、对方打球前，站在原地，没有小碎步，也没有分腿垫步

③老是够着打球，因为到了击球位置附近就不调整了，就等着球来

。。。

还是那句老话，要积极的动起来

四、时刻为下一拍做准备

当我们打出一板大角度、高速度的正手时，不要幻想着这一分已经拿下了。

曾经我就有过几次这样的经历，在底线打出高质量的回球，然后就得意洋洋的看着对手疯狂地追啊追，然后我就在心里想着，跑吧，你是盖伊也追不上，结果竟然追上了!追上了!还回了一个短球，由于我准备不足，匆忙跑上提拉，回球出界。。。

这样的经历告诉我们，不要怀疑对方的奔跑能力，时刻为下一拍做准备。

五、机会球要多练

有些球友通过微信问我，自己中场球打不好，经常出界或下网。

这个时候，我不会说中场球该怎么打，而是说，平时有练中场球吗?

有很多技术看似很简单，感觉不用练，如切削球或者放小球，但你就是打不好。所以不要忽视这些技术的练习。机会球同样如此，多多练习才能打好，这样在比赛中遇到机会球，才敢下手。

另外，遇见机会球不代表发大力，有时候对方的空档相当大，慢慢拉过去也能打出制胜分。

六、要有信心

当你的正手不好时，对方会压着你的正手打，当你无法改变这一点时，你就要在心理暗示自己的正手很好，给自己信心，不要因为正手几次失误，变得畏畏缩缩，不敢打了。

要幻想你拥有纳豆的无敌正手，穆雷的双反，瓦子的单反，费德勒的网前等给你保驾护航。虽然是幻想，有信心总比打起来畏畏缩缩强多了。

澳网举行赛前新闻发布会 1月13日，塞尔维亚选手焦科维奇在发布会上。 当日，2018年澳大利亚网球公开赛在墨尔本举行赛前新闻发布会。作为本年度第一个大满贯赛事，2018年澳大利亚网球公开赛正赛将于15日拉开帷幕。