【吊单杠有什么好处 】好处有很多，可以缓解腰腿疼痛，每次吊的时间控制在15到30秒之内，时间久了会发现自己腰痛腿疼的状况得到很好的缓解
男生女生都想拥有一双长腿和高挑的身材，但是和同龄人相比，他们的身高实在是太矮了，所以除了饮食上的调整，还可以通过其他的方式来增加，
