提起心脑血管疾病，很多人都不陌生，那么什么是心脑血管疾病呢?此病由动脉、静脉病变引发的冠心病、糖尿病、脑血栓、中风、动脉粥样硬化、心律失常、心肌梗死、脑梗等统称心脑血管疾病。常见的致病因素主要有高血脂、高血压、高血糖、肥胖、运动不足、吸烟、年龄、遗传等，除年龄和遗传是人不能抗拒的因素之外，其它因素都与人的生活习惯有关。

　　高血压、高血糖、高血脂都会使血管硬化并形成血栓和动脉粥样斑，就像水垢腐蚀了水管那样贴在血管壁上，时间久了会越来越多，使得血管变得狭窄，造成心脏或大脑供血不足，这就是患者感到心慌、胸闷、头晕、头痛的主要原因。更可怕的是这些血管内的垃圾一旦脱落下来，将会堵塞血管，造成心肌梗死、脑梗塞、脑溢血、中风等严重后果。

　　引发心脑血管疾病的原因：

　　1、高血压

　　高血压其实也是心脑血管疾病最严重的一个危险因素。血压升高，就很容易导致动脉粥样硬化，增加冠心病的发病几率，血压升高容易引起动脉粥样硬化，增强冠心病的发病率。

　　2、不合理膳食

　　现在很多人喜欢吃一些油腻的食物，其实这样是很不好，因为这样会增加心肌梗死的几率，油脂摄取太多就会导致血液当中的脂肪酸比较多，沉积在血液里面，可能会形成动脉硬化，可能会引发心脑血管疾病。

　　3、体力活动不足

　　如果人们经常缺乏体力活动，也容易患上这种疾病，由于很多人因为长时间躲在办公间里，没有时间去参加体育运动，因此体力活动严重不足，并且此类人群也很容易发胖，属于心脑疾病。

　　4、超重或肥胖

　　大家知道吗?体重也是影响心脑病的一大因素，很多心血管患者都是因为自己过度肥胖引发的，过度肥胖也会加重心脏的负担，引发心血管疾病。

　　如何预防心脑血管疾病?

　　御臻堂中医建议：首先大家应该防患于未然，必须要重视这种疾病的预防和控制，首先大家应该养成良好的生活习惯，还有就是大家也应该戒烟戒酒。如果从饮食当中摄取太多的饱和脂肪那么就会增加心脑血管疾病的风险，因此大家在生活当中就要多吃一些清淡营养的蔬果，多吃一些粗粮，一定要控制饱和脂肪酸的摄取，应该适当的摄取一些不饱和脂肪酸。在吃饭的时候，也应该做到少油少盐。预防心脑血管疾病，一定要养成良好的生活习惯，从细节抓起。

　　御臻堂中医诊所是一家以中医诊疗为特色的医疗机构，改诊所特色中医科室有：内科、妇科、儿科、骨科和治未病科等，诊所不断完善创新中医体质诊断和经络疗法，并独创特色的金三角诊疗系统：体质疗法、经络疗法、药膳疗法等中医自然疗法，在中医治疗方面取得显著效果。