脚肿，恶心，头痛和疲劳。夏季炎热可能是残酷的 - 怀孕可能会使情况变得更糟。但是使用合适的装备，无论温度多高，您都可以在怀孕期间保持凉爽，健康和舒适。以下是我和其他准妈妈在夏季最热的月份里不能没有的12种产品。

1.完美的孕妇泳衣

PregO比基尼

可爱的比基尼，让你的凹凸更加美丽

在夏季怀孕的一个光明的一面：炫耀那个沙滩球肚。PregO孕妇装卷边腰带比基尼的露背文胸在背部和正面可调节，以确保完美贴合，在顶部和底部设计有点弹性。此外，游泳会让你疲惫不堪并减轻坐骨神经的负担。

2.一种强效的，孕期安全的防晒霜

地球妈妈防晒霜

一种无毒防晒霜，专为准妈妈制作

孕妇往往比非孕妇对太阳更敏感，黑色素生成增加可导致黄褐斑，或“怀孕的面具” - 脸上常见的棕褐色或棕色斑块。因此，医生建议他们避免直接，正午的阳光和高防晒指数的防晒霜。但可吸收防晒霜中的化学物质可能会影响你正在成长的宝宝，所以一定要选择一个安全的防晒霜。一个很好的选择：地球妈妈的矿物防晒乳液SPF 40.它是防水的，没有化学防晒剂，没有人造香料和非纳米锌。

Kindle Paperwhite是随时随地携带书籍的最简单方式

怀孕是在伞下或空调中种植自己的完美借口 - 毕竟，医生会建议你避免过度劳累。无论您选择热海滩阅读还是最新的育儿建议书，顶级的Kindle Paperwhite都将为您提供数以千计的游戏选择，帮助您打败无聊。此外，Paperwhite具有防水功能，一旦您的小宝宝到达，您就可以随身携带它进入婴儿游泳池。

怀孕期间保持水分尤为重要，Leboha宽口孕妇和母乳喂养水瓶追踪器专门用于帮助新妈妈轻松测量饮水量。瓶子上标有小时指示，以帮助孕妇保持正常运行，每日推荐的水摄入量为96盎司。每天补充瓶子三次 - 它可容纳32盎司 - 在怀孕期间和母乳喂养期间保持水分。此外，它足够纤薄，可以放入汽车或婴儿车的任何水瓶架中。如果您对自己的饮水量有信心，可以随时选择我们最喜欢的水瓶，即Hydro Flask。

5.至少一个完美的裙

Hatch孕妇Aida连衣裙

这款奢华礼服可以在怀孕期间和怀孕后穿着

妈妈们会同意：不要在日常的孕妇衣橱里疯狂。但是要投资那一个神话般的太阳镜。尽管它的价格，Hatch的Aida Dress是最畅销的。可调节肩带和轻盈柔滑面料，既时尚又舒适。非常适合海滩，后院烧烤或婴儿淋浴。

6.一双舒适的踢腿

Toms经典帆布鞋

一双舒适透气的鞋是必须的

怀孕和极度高温会导致肿胀，特别是脚部肿胀，所以舒适的鞋子是必须的。Toms经典帆布鞋时尚且富有支撑性，并有多种颜色可轻松补充您的日常造型。再加上汤姆的一对一计划意味着，对于您购买的每一对，制造商都会向有需要的儿童捐赠一对。只要确保购买它们的尺寸更大 - 随着凹凸的增加，那些踩踏板也是如此。

7.怀孕安全的护肤品

玫瑰水喷雾

清爽的玫瑰水喷雾

玫瑰水以晚间肤色和恢复pH平衡而闻名，是一种古老的皮肤安抚奶嘴，对于准妈妈来说是必不可少的。在夏季，喷一两喷可以让人感觉凉爽清爽，特别是直接来自冰箱时。Teddie Organics玫瑰水面部爽肤水是100%纯净和有机，没有添加化学物质，防腐剂或人造香料。

8.合适的睡衣

亲切勇敢

这款文胸非常适合怀孕和哺乳

对于孕妇来说，获得充足的睡眠可能是困难的，特别是在炎热的夏夜，所以合适的睡衣很重要。强烈建议使用Kindred Bravely品牌，特别是Kindred Bravely法式毛圈哺乳文胸，妈妈们说它非常适合睡觉和休息。舒适和凉爽，它们专为护理而设计，并采用透气面料，以帮助防止乳房和腹部下的热疹，这是怀孕的人的常见问题。

9.泻盐

粉红鹳片

Epsom Salts仅适用于孕妇

泻盐是另一种极好的家庭疗法，特别是在夏季。在漫长的一天结束时，一勺或两勺将提升您的平均浴缸，改善睡眠质量和减轻压力。它们也为臭虫叮咬和晒伤提供了极大的缓解。粉红鹳片通过添加镁来缓解孕吐，超越它。Queasy妈妈发誓救济是瞬间的。

10.止痒乳液

莎娜乳液

虽然有很多令人讨厌的怀孕症状，但肚子发痒绝对是最糟糕的。对于大多数人来说，问题始于大约20周，因为腹部扩大以适应正在成长的婴儿，并且身体的血容量增加。当然，热量和出汗会使情况变得更糟。如果它真的难以忍受，请向医生咨询处方抗组胺药或类固醇乳膏，但为了缓解更典型的症状，非处方药可以做到。妈妈谁知道推荐Sarna敏感止痒乳液，其活性成分，薄荷醇和樟脑，用于凉爽和舒缓加重皮肤。

11.一种冷甜的甜点

Jeni的Splendid冰淇淋

通过提供Jeni的小批量冰淇淋来遏制您对冰淇淋的渴望

怀孕的人为什么渴望冰淇淋，尤其是在夏季，这一点并不神秘; 它的冷却，甜味和高钙含量 - 所以吃起来。Jeni's Splendid Ice Creams是一家总部位于俄亥俄州哥伦布市的手工冰淇淋公司，可在线购买并冷冻送到您家门口。以其高品质的原料和创新的口味(你好的棕色黄油杏仁脆)而闻名，你可以满足三品脱的最低订单，他们甚至提供一系列无乳制品口味。评论育儿编辑安娜·莱恩在整个怀孕期间都吃了这一切 - 她的孩子们现在都是粉丝。

12.冷却眼罩

冷眼膜

凝胶填充眼膜，有助于缓解浮肿的眼睛和头痛

在漫长的一天结束时，没有比戴着眼罩更好的了。已知冷处理可以缓解浮肿的眼睛和黑眼圈，并且对于妊娠相关的头痛或鼻充血尤其有效。Newgo的可重复使用的冷却眼膜和凝胶珠使用起来非常简单：只需将其放入冰箱中只需20分钟即可获得超级舒缓效果。