孩子是父母爱情的结晶，能给家庭生活增添新的活力，带来欢乐和温暖。随着社会节奏的加快，竞争压力的不断增加，父母们都希望自己的孩子从小就能够拥有健康的体魄和接受优质的教育，赢在起跑线上。但随着现代人生活习惯越来越差，许多想要孩子的夫妻难以做到优生优育。

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孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。一般来说，夫妻双方在怀孕前要进行一个详细的孕前检查，检查有无不适合怀孕的疾病。这是确保胎儿能否健康发育的基本条件。

其次，在怀孕4-5个月后，通过羊水穿刺及羊水细胞培养的方法对胎儿进行遗传性疾病诊断，检查胎儿有无先天性异常。如有异常，可终止妊娠，达到筛选健康胎儿的目的。

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按规定进行孕检产检，只能掌握胎儿的基本发育状况，确保胎儿不患有重大的遗传性疾病，不能完全保证胎儿的其他各项指标都完美契合优生优育的要求。因此，想要让胎儿更健康的发育，就必须从根源上下功夫。

众所周知，受精卵是由精子和卵子结合而成，精子和卵子的质量直接影响了优生优育的可能性。现代人的不良生活习惯，不仅损害了身体健康，而且降低了精子与卵子的活力，这就是为什么多数人都无法做到优生优育的主要原因之一。

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除了以上条件，还可以通过试管婴儿技术实现优生优育。试管婴儿技术通过筛选出高质量的精子和卵子来培育胚胎，保证了受精卵的质量和活力。需要认识到的是，男性每次射精约排出1~3亿个以上精子，如此庞大的数量级里蕴含的高质量的精子数量是十分可观的。

但卵子不一样，健康女性一个月只能排出一颗卵子。因此，从某种程度上来说，卵子的质量决定了胚胎的发育情况和试管成功率，所以提高卵子质量是做试管婴儿的第一步。

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泰国康民国际医院试管婴儿中心专家表明，通过以下方法可以有效提高卵子质量：

1、养成良好的生活习惯

备孕期间一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，作息规律。杜绝吸烟、饮酒等不良习惯，改善身体条件，确保体内激素平衡。注重劳逸结合，每天都保持一定的运动量，保持充足的精力和体力。

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2、调节饮食

备孕期间以清淡、高蛋白的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，忌吃生冷辛辣的食物。戒掉喝咖啡和浓茶的习惯，因为咖啡因对卵子的生长发育有影响。三餐定时定量，不可暴饮暴食。

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3. 保持良好的心态

备孕期间一定要保持心情愉悦平和，减少紧张和焦虑的情绪。不良的情绪会抑制体内的性激素分泌，不利于提高卵子的质量。生活中要保持积极乐观的心态，多参加户外活动，释放压力，缓解心理疲惫。

4、服用辅助保健品

辅酶Q10、叶酸、虾青素等保健品对提高卵子的质量有所帮助，可以适当补充一些保健品来辅助，但是一定要按医嘱吃，不可盲目补充。

康民国际医院致力于打造高质量的医疗服务体系，为患者提供五星级的就医服务。不仅拥有丰富优质的医疗资源，而且获得了多家国际认证机构的认可。试管婴儿中心更是配备了经验丰富的医生，为患者提供更优质的服务。在试管婴儿中心专家的努力之下，试管婴儿的成功率不断提高，获得了患者的赞扬。

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在泰国做试管婴儿有许多要注意的地方，大家有不明白的可以联系泰国康民医院进行免费咨询及预约，寻求专业医生的建议与帮助。咨询预约也可提前联系官方推荐的中国办事处，请大家认准以下官方联系方式，谨防受骗。

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