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以戴尔灵越5490一体机、Windows10系统为例，1.如果这个电脑用了很久有可能是散热器内被灰尘堵死了导致无法达到散热的效果，解决办法也很简单，把机箱打开对内部进行一次清理，最好也可以重新涂抹硅脂。

2.如果是刚配好的电脑可以把散热器拆下来看看散热器底座上的保护膜有没有被撕掉，经常有人忘了撕，从而导致电脑CPU温度过高。

3.如果散热器无法压制住cpu也会导致发热的情况，有一些比较高端的cpu性能强悍的同时温度也会很高，如果使用一些一般 的散热器是无法压住cpu的温度的，这种情况下就需要换一个好一些的散热器。

4.电脑CPU温度过高也可能是由于长时间运行大程序造成的，尤其是在夏天的时候，天气炎热，或者室内温度过高，玩一些大型游戏也是会导致电脑CPU过热的，因此这个时候更需要注意电脑的散热情况 ，有条件的可以将电脑放在有空调的房间也是可以减少CPU发热的情况的。

5.如果上述问题都排除了的话就需要找专业人士来处理了。