1、枸杞连续喝一个月左右，可以起到补肾壮阳的作用。因为枸杞其实主要是补肝益肾，枸杞单独泡水或煎汤服用，壮阳的效果较低，要连续喝才有效果，而且要喝一个月以上。

2、但是切记不能过量饮用，否则很容易上火，出现多种不良反应，从而失去枸杞的价值。

3、如果要增强壮阳效果，可以搭配熟地黄、淫羊藿、莲子等中药一起泡水或煎汤服用，不用连续喝一个月就能起到壮阳补肾的作用。

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