性保健常识有哪些 常见的4大性保健常识不得不知

精选知识2024-09-23 02:00:35
导读 【#性保健常识有哪些 常见的4大性保健常识不得不知#】性生活对于婚后夫妻和热恋情侣来说都是不可或缺的一部分,想要确保性生活的健康让性...
【#性保健常识有哪些 常见的4大性保健常识不得不知#】

性生活对于婚后夫妻和热恋情侣来说都是不可或缺的一部分,想要确保性生活的健康让性高潮更上一层楼,平时就要重视性保健,让性生活更和谐。那么性保健常识有哪些?常见的4大性保健常识不得不知,下面一起来看看吧。

1、保护外生殖器清洁:无论男女,平时都应注重保持外生殖器清洁。

因为女性的阴蒂和大小阴唇之间容易积存分泌物,而男性的龟头和包皮下面也会容易堆积分泌物,所以经常用温水清洁,男性可起到预防包皮炎、龟头炎的作用,而女性也能预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。

2、讲究个人卫生:这是确保健康性生活的重要条件,建议每次过性生活之前应刷牙漱口、洗脸洗脚,有条件的情况下最好洗个温水澡,洗澡后可适量喷洒香水,主要洒在前额、颈部、前胸和腋下等处,切记不能喷洒在阴部处,以免造成外生殖器炎症感染。

3、互敬互爱、互相关心:伴侣之间也要讲文明礼貌,避免行动粗鲁或强迫性交,尤其是在精神不佳及身体不适情况下,千万不能勉强性交,以免给伴侣的身心健康造成不良影响。

4、性交次数不宜过频:新婚蜜月难免会性欲强烈,很多朋友性交要求迫切,建议应注意节制。

倘若性生活后感到不爽,或出现周身无力、倦怠不适、食欲不振等现象,说明性生活过度,必须节制。

以上就是性保健的常识,广大朋友们在生活中要引起注意,这样才能让夫妻性生活更和谐。

想要提高性生活质量,平时也要注意加强运动锻炼,养成良好的生活习惯,并且注意饮食健康,可以多吃一些增强性欲的食物,如韭菜、蜂蜜、红酒、巧克力等。

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