总是咳嗽的人可以采取食疗方法止咳，比如用萝卜治咳嗽，可以喝萝卜水，吃烧萝卜，喝萝卜汤等，都有止咳的效果；

也可以用梨汁治咳嗽，比如吃蒸蜜梨，蒸花椒梨，梨水炖冬菇等，也有止咳的作用；还可以用核桃治咳嗽，比如饮用芝麻核桃酒，吃荸荠核桃，核桃芝麻生姜粉等，同样能很好的止咳。

春天的天气干燥，再加上早晚温差比较大，如果不注意保暖，喝水比较少等，就可能出现嗓子不舒服，咳嗽的症状，当咳嗽症状较轻时，对正常的生活影响不大，但是病情严重时，患者在晚上也会不停的咳嗽，这会严重影响人们的睡眠，需要及时的治疗，那么，总是咳嗽怎么办呢？

一、萝卜治咳嗽

1.萝卜水治咳嗽：如果咳嗽特别严重，甚至晚上因咳嗽而难以入睡时，可以买一些白萝卜，切片后用清水炖煮，等萝卜水放凉后喝下，可以明显的缓解咳嗽症状，如果能连续喝几天，咳嗽可以痊愈。

2.烧萝卜止咳：可以把心里美萝卜切成粗条，放在火上烧烤，等到萝卜半生不熟的时候趁热吃下，咳嗽就能明显的好转。

3.萝卜汤止咳：如果咳嗽的时候还有许多清稀多泡沫的痰液，可以用白萝，白胡椒，生姜，陈皮一起加水煮汤饮用，能有效的缓解咳嗽症状。

二、梨治咳嗽

1.蒸蜜梨止咳：把梨核挖空，放入适量的蜂蜜，放到蒸锅上蒸15分钟，取出后趁热食用，可以有效的止咳。

2.蒸花椒梨止咳：咳嗽痰多的人可以在梨上戳几个小孔，每个孔里放上一粒花椒，隔水炖煮，等梨熟透后取出来，冷却后吃梨喝汁，可以止咳祛痰。

3.梨汁炖冬菇止咳：因为上火引起咳嗽症状时，可以用鸭梨和冬菇加水、冰糖一起炖煮食用，止咳的效果不错。

三、核桃治咳嗽

1.芝麻核桃酒止咳：把30克的黑芝麻，30克的核桃仁一起放到500克的白酒中，密封浸泡15天后，每天饮用两次，每次饮用15克，就能有效的益肾止咳。

2.荸荠核桃止咳：如果小儿患有百日咳，可以把荸荠和核桃一起吃，能起到很好的止咳作用。

3.核桃芝麻生姜粉止咳：咳嗽比较严重的人还可以把核桃，芝麻，生姜捣成碎末后，加入适量的红糖搅拌均匀，每次取一汤匙，用白开水冲服，就可以起到很好止咳的作用。

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