1、你好，最需要注意的是阳光，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

2、如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

【#全身皮肤黑如何美白#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。