痛经期间吃什么好

精选知识2024-07-31 20:00:34
导读【#痛经期间吃什么好#】1、痛经期间吃以下几种食物,一,补血养气的食物,如花生,红枣,莲子的,二富含蛋白质的食物,如桂圆鸡蛋,草莓等...
【#痛经期间吃什么好#】

1、痛经期间吃以下几种食物,一,补血养气的食物,如花生,红枣,莲子的,二富含蛋白质的食物,如桂圆鸡蛋,草莓等,三含丰富维生素的水果,核桃,香蕉,开心果等,四还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用,能舒畅情志,舒肝解郁,五,经期前后,多吃蜂蜜芹菜等食物。

2、六,注意保暖,可以多喝红糖姜茶水,利于经血顺畅流出。

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