最近几天特别热，现在大家都在喝自己煮的牛奶，回家以后喝个冰牛奶也是十分惬意的事情，有的人都在说夏天喝牛奶会上火，喝牛奶会不会上火呢?

1、 夏天非常的热，尤其是这几天。我们出汗也比较多，牛奶中大部分含的都是水分，正好可以补充我们缺少的水分。

牛奶里的蛋白质很容易被我们吸收掉的，这样看来夏天喝牛奶不会上火，还可以补充我们的水分和营养。

2、 我们喝的牛奶中含有多种可以免疫的蛋白了，喝了牛奶被人体吸收之后，还有利于我们的免疫力。

免疫力强了我们就不害怕中暑什么的了，喝牛奶不会上火还会增强我们的抗暑能力。

3、 喝牛奶在夏天要注意的就是卫生，喝牛奶就要自己煮了，剩下的放进冰箱里保存，喝变了质的牛奶会拉肚子。

夏天喝牛奶就要现喝现煮，不要等到变质了再喝，要放冰箱里保存。

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