全身皮肤发黑发黄是常见的皮肤问题，主要是因为睡眠不足、基因遗传、长期受到太阳光的照射、年龄增长、身体出现慢性疾病所引起的。

这是一个追求皮肤白皙的时代，如果皮肤颜色影响了美观，一定要根据原因来采取一些比较科学的方法，那么美白方法有哪些呢？

1、防晒工作

在外出的时候不可避免会受到太阳光的照射，过度照射不利于皮肤健康，所以需要做好防晒工作，比如在外出前先涂抹水或者乳液做好皮肤保湿工作。

在外出时可以选择长袖长裤将身体包裹起来，还可以选用遮阳伞和防晒霜等产品。

2、食品

在选择食品时，大家可以吃一些能够帮助身体褪色素和富含微量元素的食物，比如草莓、西红柿、柠檬等。

反之，有一些食品对皮肤特别不好，最好少吃或者不吃，比如高盐分、多辣椒、甜分过多的食物。

3、牛奶浴

首先需要将牛奶盐加入温度适宜的水中，然后用手搅拌均匀，随后脱光衣物，全身进入浴缸中泡澡。

在泡澡过程中还可以用手来打圈，按摩全身，有利于皮肤保湿，预防干燥和美白。

4、口服药物

吃药是一种较为简便的美白皮肤的方法，一定要谨遵医嘱用药，通常包括维生素E软胶囊、维生素C片剂、谷胱甘肽片等。

如果身体气血瘀滞导致皮肤暗黑，可以考虑服用景天祛斑片。

5、美白针

美白针作为一种医疗用品里面的成分，可以促进新陈代谢和分解色素，最终达到美白的效果。

美白针的使用方法是在手背的血管内点滴注射，需要坚持两个疗程左右才能见效。

随着年龄增长和生活方式的改变，皮肤问题会慢慢的呈现出来，影响很多爱美人士的心情。

现在的医疗技术比较发达，而且食品种类繁多，所以想要达到全身美白的效果是可行的。

但是要注意美白方法因人而异，比如有皮肤病的人不能接受医疗美容，有的人服药后容易产生不良反应，所以不能用药美白。

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