月见草是一种营养药物，通常作为中药入药。其适应性强，耐酸耐碱，对土壤的要求不高，但是在土壤过湿的地方生长，根部容易得病。

月见草又称夜来香，山芝麻等，在南北方均有种植。月见草味甘、苦，性温和，采摘之后晒制便可以煎药服用。

一、月见草的作用

1、降血脂和血糖，月见草中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有抗氧化的作用，食用之后可以降低血液中的胆固醇和脂肪蛋白，具有降血脂的作用，同时月见草中又有丰富的四氧嘧啶物质，可以增强胰岛素的敏感度，降低血糖，缓解糖尿病的症状。

2、减肥瘦身，月见草中的不饱和脂肪酸可以清除血液中的低密度脂蛋白，对肠道绒毛也有一定的抑制作用，所以服用月见草可以加快新陈代谢，排出身体中的有害物质，帮助瘦身。

二、月见草的副作用

1、月见草不适宜青少年儿童和未婚育的女性朋友使用，如果服用可能会造成青少年早熟，女性内分泌失调的症状。

2、月见草服用嗯副作用可能会有头晕、恶心、消化不良、腹胀和内分泌失调的现象，所以要在医生的指导下服用。

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