大家好，小牌来为大家讲解下。跑步有助于长高吗，跑步有助于长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑步有助于长高，尤其是青少年。跑步有助于成骨细胞生长，腿骨变长，身高增加。

2、人体的身高是骨细胞分裂增殖的结果，骨骼的生长需要摄入尽可能多营养的支持。农作物需要肥料才能长高，动物需要饲料才能长快，充足的营养才能充分生长，长快，长高。人类往往从蔬菜和水果中获取营养来实现生长，但这些食物需要的营养更少才能长高，所以人体需要很长时间才能发育成熟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。