大家好，小牌来为大家讲解下。石榴吃多了有什么好处和作用，石榴吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、寒性石榴，肠胃不好的人要少吃。同时，石榴含有过多的鞣酸，石榴不宜与富含蛋白质和矿物质的海鲜同食。否则会引起恶心、呕吐、腹痛。这类不适合一起吃的食物，要隔几个小时吃一次。

2、一起吞服石榴籽有保护心血管系统、促进大脑功能的作用，但籽难以消化。胃不好的人还是要把种子吐出来。石榴吃多了容易上火。如果吃完后不及时漱口，牙齿会变黑。

3、石榴有收敛作用，便秘患者要谨慎食用，因为收敛作用很可能加重这种情况。即儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热、痰多、咳嗽等症状。

4、多吃石榴有这些缺点。除了需要禁忌的人(胃炎患者和腹泻首发者)，其他人适量吃石榴是有益的。石榴可以和石榴籽一起榨成汁，让肠胃不好的人也能享受到石榴籽带来的好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。