一些MacOS High Sierra 10.13.x用户可能希望降级到macOS Sierra 10.12.x甚至Mac OS X El Capitan。Mac用户可以通过格式化硬盘驱动器并全新安装Sierra或其他先前的系统版本，或依靠在更新macOS High Sierra之前进行的Time Machine备份，将High Sierra降级到Mac OS的先前版本。

我们将在此处介绍的降级方法使用Time Machine备份还原到macOS的先前版本，并降级macOS High Sierra 10.13。如果您没有使用早期版本的Mac OS进行Time Machine备份，则将无法进行备份。

为什么从macOS High Sierra降级?

对于大多数用户，他们不应该从macOS High Sierra降级。如果High Sierra的某些特殊问题导致Mac无法使用或与您的工作流程不兼容，则降级系统软件可能最适合作为最后的解决方法或最终的故障排除方法。有报道称一些Mac用户更新到macOS High Sierra，然后遇到一系列问题，例如电池寿命迅速耗尽，某些应用无法打开，应用崩溃，奇怪的性能问题或整体性能下降，安装和读取问题等。磁盘，网络连接和wi-fi问题，以及其他可能被视为破坏交易的问题。

重要提示：请记住，没有针对macOS的官方降级路径。通过格式化目标硬盘驱动器，从而擦除其上的所有内容，然后从先前的Time Machine备份中还原，或者通过格式化然后干净地将macOS系统软件的先前版本安装到计算机上，然后手动还原，来完成对macOS High Sierra的降级。其他备份中的文件。出于我们的目的，我们将先擦除降级，然后从安装High Sierra之前进行的Time Machine备份中还原。您将要手动复制和备份最近的工作，因为在此过程中将删除在安装High Sierra和上次High Sierra之前的备份之间创建的任何文件或工作。

如果在Sierra或El Capitan上安装Mac的Mac OS High Sierra之前没有进行Time Machine备份，则无法继续使用此方法。

如何将macOS High Sierra降级到以前的Mac OS版本

在开始此过程之前，请备份Mac，这需要擦除硬盘驱动器并删除所有数据。

将Time Machine备份卷连接到Mac(如果尚未连接)

重新启动Mac并立即同时按住Command + R键以启动Mac上的恢复模式

当出现“ macOS Utilities”屏幕时，选择“ Disk Utility”

下拉磁盘工具中的“查看”菜单，然后选择“显示所有设备”

选择安装了MacOS High Sierra的硬盘，然后单击工具栏中的“擦除”按钮

在“擦除驱动器”屏幕上，命名驱动器，然后选择“ Mac OS扩展(日志式)”作为文件系统格式，准备好后单击“擦除” –擦除所选硬盘上的所有数据，请勿继续进行而不进行备份

驱动器完成格式化后，退出“磁盘工具”以返回到“ macOS Utilities”屏幕

在“ MacOS Utilities”中，选择“从Time Machine备份还原”选项

降级的MacOS海伊谢拉

选择连接到Mac的Time Machine备份驱动器作为备份源，然后选择继续还原过程

在Time Machine“选择备份”屏幕上，选择具有您要还原的MacOS版本的最新可用备份(macOS Sierra版本为10.12.x，Mac OS X El Capitan版本为10.11.x)，然后选择继续。

选择要将Time Machine备份还原到的目标位置，这将是您之前格式化的硬盘驱动器

现在选择“还原”以确认您要将硬盘驱动器还原到Time Machine备份

macOS的还原将开始，这可能需要花费一些时间，具体取决于备份的大小，硬盘驱动器的速度以及其他因素。准备稍等片刻，让整个过程不间断地完成。

从Time Machine还原完成后，Mac将启动并还原到进行Time Machine备份的系统状态。

请注意，如果通常仅对于将文件系统更改为macOS High Sierra中可用的新AFPS文件系统的Mac用户，才需要上述格式化硬盘的过程。如果未更改Mac文件系统，则可以从Time Machine进行常规的旧还原，而无需担心格式化驱动器的附加步骤，但是驱动器上的数据将被删除，并替换为Time Machine备份上的数据。