让边肖给你解释一下喝酒前该吃什么或喝什么，这样就不会喝得太醉了。希望能帮到大家。有什么解酒的方法可以分享一下吗？

方法01在宴会、朋友聚会、商务会谈、KTV唱歌等群体活动中，几乎不可避免地要和人喝酒。而喝酒似乎是人与人之间加深情感的有效桥梁。那么问题来了，喝酒前吃什么能让自己不容易醉？下面，就让边肖带大家学习一下这方面的技巧吧。

工具/原材料

酸奶，淡盐水

维生素b、大米、肉和蜂蜜

方法/步骤

喝酒前15分钟左右至少喝一瓶酸奶。如果买得起，喝两瓶酸奶效果会更好。

喝酒前多吃橄榄。橄榄可以解酒是大多数饮酒者的常识，无论是饮酒前还是饮酒后，多吃橄榄对解酒都有非常好的效果。

饮酒前口服维生素B片，因为维生素B能与酒精发生反应，使人不容易喝醉。

喝酒前多喝淡盐水，因为喝酒时，如果酒精能很快排出体外，人就容易喝醉，淡盐水就有这种作用，使人容易排出尿液，降低人体的酒精含量。

喝酒前吃点米饭和肉，可以达到5分钟饱的状态，可以减少对胃的伤害。同时，这些食物中含有蛋白质，蛋白质能与酒精发生反应。

喝之前先用温水喝一杯蜂蜜，然后再吃。因为蜂蜜可以和酒精发生反应，可以降低人体的酒精含量。

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02喝酒前，我一般会试着吃一碗泡面。方便面要熟，要软，不要怪，不要辣，就像红烧牛肉这种最常见的。一袋汤水面大概就饱了。一定要多喝汤，直到感觉有点饱。一般商务宴请或者敬酒都吃不好。试想一下，当大家都饿着肚子坐在餐桌旁的时候，你对满桌的菜都不再感兴趣，你的信心会爆棚！我亲自测试有效，可以让我战斗力翻倍，成功告别战争。即使喝多了，第二天也没那么糟。我把它传播给身边的人，发现并不是每个人都有效。你可以试试。

03我相信很多人喝酒的时候很容易醉，醉后的感觉很迷茫，还会导致头痛呕吐反应，很难受。然后，如果想缓解酒后的醉酒效应，原则上可以喝一杯牛奶，最好是纯的，或者直接喝一点蜂蜜水或者加糖的白开水再喝。这些都可以帮助身体分解醇醚。但是基本上没有人会在喝酒前喝这些东西。那么常见的办法就是在喝酒前吃点东西，最好是脂肪多的肉类，因为脂肪可以慢慢消化，可以延长酒精的消化时间，保护肠胃。记住空腹喝酒最有害。不进会加速酒精的吸收，还会加重酒精对肠胃的伤害。

至于解酒药，大多是兴奋剂、维生素、氨基酸等成分，能快速解酒。而化学物质的解酒机制大多只能促进酒精分解，起到暂时的解酒作用。而且很难保护肝脏。

我相信很多人在喝酒的时候很容易醉，醉后的感觉很迷茫，还会导致头痛呕吐反应，很难受。然后，如果想缓解酒后的醉酒效应，原则上可以喝一杯牛奶，最好是纯的，或者直接喝一点蜂蜜水或者加糖的白开水再喝。这些都可以帮助身体分解醇醚。但是基本上没有人会在喝酒前喝这些东西。那么常见的办法就是在喝酒前吃点东西，最好是脂肪多的肉类，因为脂肪可以慢慢消化，可以延长酒精的消化时间，保护肠胃。记住空腹喝酒最有害。不进会加速酒精的吸收，还会加重酒精对肠胃的伤害。

因为应酬多，又不擅长喝酒，所以总是尽量让自己保持清醒。我试过很多方法，唯一有效的就是介绍给大家！一般娱乐都是在晚上。中午会吃到半饱，应该清淡。我会在娱乐前一小时喝半升脱脂牛奶，吃几片全麦面包！宴会上不要混酒，不要酗酒！最重要的是不要在娱乐场所抽烟！不要抽烟！