喝酒是我们经常遇到的事情。喝太多会让我们感觉不舒服。那么，有什么办法可以缓解我们身体的不舒服呢？我来分享一下我的经历。

方法01:喝点绿豆汤。喝多了，煮点绿豆汤喝一碗，胃里瞬间就觉得很舒服。是非常有效的解酒方法。

喝牛奶。酒喝多了，喝点牛奶，会和胃里的乙醇发生反应，降低体内乙醇的浓度，减少乙醇对胃的伤害，从而达到解酒的目的。

吃香蕉。医书上记载，香蕉有止渴、润肺、解酒、清脾、润肠的功效。吃香蕉也能有效缓解喝多后的疼痛。

04喝醋，喝醋能解酒的原理是酯化反应。体内过量的乙醇与醋中的有机酸发生反应，从而分解体内的乙醇，达到解酒的目的。

吃馒头。喝醉后吃点馒头也能解酒。馒头可以通过消化吸收体内过多的酒精，而馒头分解成葡萄糖也可以为细胞提供能量，加速细胞对乙醇的吸收和分解，这也是非常有效的解酒方法。

06.喝了盐水后，你体内的酒精含量很高。这时候就需要多喝水来稀释体内的酒精浓度。这时候如果在水里加点盐，效果会更好。

7: 00吃橘子，橘子富含柠檬酸。柠檬酸可以和体内过量的乙醇相互作用形成酯类，从而达到解酒的目的，是一种非常有效的解酒方式。

08吃甘蔗，甘蔗富含葡萄糖，葡萄糖可以为细胞提供能量，使人体快速吸收和分解乙醇，而甘蔗富含水分，可以有效稀释身体的酒精浓度，解酒效果也非常明显。

特别提示希望我的建议对你有帮助，谢谢。