“一天七杯水，医生远离我。”众所周知，多喝水对身体有好处。那么，如何正确喝水，每天喝水的最佳时间是什么时候呢？

操作方法

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喝第一杯水的最佳时间是早上6:30，有排毒养颜的功效。

02

喝第二杯水的最佳时间是早上8:30，可以补充身体的水分。

03

喝第三杯水的最佳时间是早上11:00，可以缓解疲劳，放松心情。

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喝第四杯水的最佳时间是中午12:50，可以达到减肥的效果。

05

喝第五杯水的最佳时间是下午153，336，000，可以提神。

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喝第六杯水的最佳时间是下午17:30，有利于食物的消化吸收。

07

喝第七杯水的最佳时间是晚上223，336，000，可以排毒，排泄，消化，促进血液循环。