生活中有很多小习惯，不注意的小问题都会导致胸小。

操作方法

01

胸罩穿错了

胸小的女生不太注重穿文胸，都想着用什么方法丰胸，其实不然。选择有调节功能的内衣，也就是说肩带要比普通内衣宽，一般有三四个扣子。只要你能穿，你会发现你的乳房并没有你想象的那么小，很多女性调整后还能增加一两个罩杯。

02

蛋白质摄入不足

女生喜欢自己苗条的身材，不想长胖，或者肥胖的女生需要减肥，那就节食，不吃肉，不吃油，只吃油性青菜，乳房基本上都是脂肪，所以经常听到女性说减肥不成功，但是乳房变小了。减肥的同时注意蛋白质的摄入，乳房才不会变小。

03

运动创伤

其实很多运动对胸部的伤害很大，可能会导致胸部下垂，胸部越来越小。乳房越来越小。运动时，选择穿可调节的内衣保护胸部。

04

错误的按摩

错误的按摩手法也会给胸部带来困扰。胸部按摩是对穴位的按摩，有些穴位我们不知道在哪里。很容易犯错误。最后，胸部不增反减。

05

月经不调

月经不调会影响胸部，会让胸部松弛下垂。如果月经不调，首先要调整身体。