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打哈欠时面部肌肉紧紧挤压泪囊，会使眼泪倒流，形成打呼噜，有时还会哭的现象。

眼泪是由泪腺产生的。当一个人醒着的时候，泪腺不断产生眼泪。正常情况下，眼球润滑后，泪液从泪点流入泪囊，储存在泪囊中的泪液从鼻泪管流入鼻腔，最终进入消化道。打哈欠时间在6秒左右，在此期间人可以闭上眼睛听，全身神经和肌肉可以得到彻底放松。因此，打哈欠能使人在生理和心理上得到最佳的休息，对人体有重要的生理保护作用。

有人认为打哈欠是脑缺氧的表现。打哈欠的深呼吸运动可以增加血液中的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人更加精力充沛。人在困倦的时候，往往会不断地打哈欠，提醒人体大脑疲劳，需要睡眠和休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。人在即将进入紧张的工作时，常常会连连打哈欠，这可能是人体借助深呼吸可以增加血液中更多的氧气，提高大脑的活动能力。