现在，许多人喜欢在闲暇时吃一些水果，如苹果、香蕉、木瓜等。虽然不同的水果有不同的维生素，但有些水果的维生素含量是不同的。有些水果维生素多，有些水果维生素略少。一般来说，木瓜的维生素C含量是苹果的40倍，吃木瓜还能使皮肤光滑。所以很多人喜欢吃木瓜。接下来，我们来详细了解一下木瓜的作用和禁忌。

木瓜的功效与作用

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抗瘟疫：木瓜中含有蛋白酶和万寿果，能有效抵御结核杆菌和寄生虫对人体的危害，所以可以用木瓜杀灭人体上的昆虫。

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解毒消肿：一般来说，吃200克木瓜可以有效排除人体毒素，因为木瓜本身所含的毒素就有解毒功能。

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健脾消食：经常吃木瓜可以有效促进人体的消化吸收，因为木瓜中含有特殊的蛋白酶，可以有效分解体内脂肪，帮助吸收消化我们常吃的食物。

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抗癌：其实木瓜也可以有效抗癌，因为木瓜中的Carica Papaya L .还可以治疗淋巴白血病，所以对人体也有非常好的作用。

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营养：基本上所有的水果都含有一定的水分，木瓜也不例外，而且木瓜还含有高蛋白，可以有效的给人体补充水分，从而提高人体的免疫系统。

木瓜的禁忌

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首先，木瓜不宜多吃，因为木瓜吃多了相当于番木瓜吃多了，番木瓜吃多了对人体有点毒性，所以木瓜不宜多吃。

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如果要煮木瓜粥，记得不要和含铅、铁的食物一起煮。

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最后，木瓜不是所有人都可以安全食用的。比如膝盖无力、精血不足的人，就不适合吃木瓜。