根据研究，健康人的PH值应该在7.3左右。酸性体质是各种毒物的来源，易患癌症、高血压、高血糖等疾病。因此，平时应该吃一些碱性水果。接下来我们来看看哪些水果是碱性水果，碱性水果有哪些功能。

方法01苹果是碱性水果。酸性体质的人可以经常吃一些水果，可以调节人体的酸碱平衡。此外，吃一些苹果还可以清洁牙齿，从而美白牙齿。

木瓜木瓜含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。木瓜是碱性水果。平时吃木瓜可以调节体内的酸碱平衡，还可以起到丰胸的作用。木瓜还有预防感冒的作用。据说木瓜去皮切块，然后放入加冰糖的锅中炖煮，可以治疗感冒。

03西红柿虽然西红柿的味道是酸性的，但是富含矿物质、维生素等营养物质。因此，它们也是碱性水果。可见，它们是否是碱性水果，不能从口感上判断。平时吃西红柿可以使人体血液中的酸性物质排出体外，从而软化血管。

香蕉香蕉是古老的水果之一。香蕉富含钾、钙等微量元素，是弱碱性水果之一。女性可以经常吃香蕉，可以使血液保持碱性，中和血液中的酸性物质，从而起到美容养颜的作用。

梨子梨子也属于碱性水果，对于患有糖尿病、高血压等疾病的人群，可能是酸性体质，因此，可以常吃些梨子等碱性水，能够缓解症状，而且可以使皮肤变得柔嫩有光泽。

菠萝菠萝的味道酸甜，但也属于碱性水果，平时吃些碱性水果能够中和人体内的酸性物质，从而使人体内的酸碱平衡，不仅可以让身体变得更加健康，而且还能够起到美容的作用。

柠檬柠檬味道极酸，然而它也属于碱性水果，因此，柠檬在人体中能够降低尿液的酸性。对于患有通风症状的人可以将柠檬榨汁来饮用，能够降低疼痛感。

橘子橘子酸甜可口，然而橘子属于碱性水果，吃橘子同样能够条件人体内的酸碱平衡。如果血液呈现酸性的话，那么将会导致疾病的发生，因此，平时应该少吃酸性食物，而吃些碱性水果。