日常生活中注意饮食对身体会有很大的帮助。什么是强碱性食物？让我们和边肖一起看看。

方法01鱼肉，鱼肉是一种强碱性食物，里面有很多蛋白质。经常吃它对防止衰老有很好的效果。

西兰花，西兰花也是一种非常好的强碱性食物，而且它的营养价值也比较高。平时适当食用西兰花也能达到防癌的效果。

冬瓜含有大量的维生素C，可以使皮肤胶原蛋白越来越多，避免更多的皱纹，使皮肤非常光滑。

洋葱洋葱这类食物可以降血压，而且平时适当吃点洋葱，还能排出体内所有不良自由基促进新陈代谢。