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在古代，我们的祖先时刻关注着掠食者，他们大多在夜间出没，这意味着我们的祖先在午夜保持安全尤为重要，否则他们就会死去。这种夜深人静的恐惧已经成为我们的直觉，直到今天我们还能感觉到轻微的焦虑。

当你身处黑暗之中，即使知道没有威胁，也会本能地感到害怕。为什么呢？

研究人员推测，这种与生俱来的恐惧根源于人类历史上的某个时期——，当时我们还远未到达食物链的顶端。只有在技术出现之后，我们才成为超级掠食者，这是不久前的事情。

在科技出现之前，我们的祖先一直关注着捕食者——，这种食肉动物想和人类的三明治一起吃。更可怕的是，它们大多在夜间出没，此时我们特别脆弱，因为我们的夜视能力相对较差。这意味着我们的祖先在午夜时保持安全尤为重要，否则他们会死去。这些年来，这种夜深人静的恐惧已经成为我们的直觉，时至今日我们仍能感受到轻微的焦虑。

加拿大多伦多大学的研究人员声称，这种焦虑并不是完全形成的恐慌反应。相反，它是一种挥之不去的预感恐惧，让我们处于紧张的状态，这正是我们祖先所需要的。这种焦虑是身体让你保持警觉的一种方式，以免你需要“打或跑”才能脱离危险。

本质上，对黑暗的恐惧就是对未知的恐惧。我们看不到外面的任何东西，所以我们害怕，因为我们的想象力充满了最可怕的东西。对古代人类来说，这些东西是狮子和其他食肉动物；对于今天没有食肉动物的大都市来说，它是一个怪物。我们创造怪物是因为它们填补了食肉动物的空白。恐怖电影的原理就是一个极好的例子。好的恐怖片从来不会直接展现怪物，因为你的想象会让怪物更加可怕。

随着早期人类文明慢慢演变成今天的城市社会，我们对黑暗的恐惧依然存在。但是现在有点奇怪，因为大多数人不再需要害怕黑洞，尤其是当我们有电灯泡、手机屏幕、电视等物体的时候。无论如何，这些事情让黑暗成为一种选择，而不是不可避免的事情。

虽然我们不再需要这种恐惧，但它仍然存在，这非常令人困惑。多年来，遥远的祖先将这一特征传下来，直到它被植入我们的灵魂。人类在地球上已经存在了很长时间，就在不久前，这种恐惧成为了生活在大城市的人们的障碍。

因此，如果你或孩子怕黑，请记住，这曾经是一个至关重要的生存特征，它使我们共同的祖先得以生存。这并没有让你成为懦夫，只是让你的身体更能适应威胁，所以更容易生存。