献血是我们为陌生人做的一件小事，但却可能拯救他人。我来给大家讲讲献血的好处和禁忌。

方法01:免费用血：如果定期献血或者献血总量达到800毫升，以后遇到紧急情况可以免费使用血库里的血液。

02新鲜血液：献血，可以把体内的血液抽走。这会使我们体内的造血系统产生更多的血液，这对我们的健康是有益的。

贫血：如果你最近贫血或身体不适，那么你最好不要献血。献血可能会让你变弱。

04健康问题：有部分献血机构，对健康问题不重视。针头不是一次性的，容易染上疾病。